男性用マルチビタミン「OPTI-MEN」と「Nature’s Way Alive!」を比較してみた

2018年7月29日

マルチビタミン

当サイトでは、「iHerbで手に入る、ED・勃起力・中折れ・精力に役立つ栄養・サプリメント」という記事で男性機能に役立つサプリメントを紹介しています。

その中でも、非常によく売れているのがマルチビタミン・ミネラル系のサプリメント、「OPTI-MEN(オプティ-メン)」と「Nature’s Way Alive! 男性のマルチビタミン」です。

どちらのサプリメントも、1日1回飲むだけで男性に必要なビタミンやミネラルなどの栄養素を補給することができる手軽さと効果の高さから、iHerbの男性用マルチビタミンカテゴリの1位2位を独占しています。

でも、マルチビタミン・ミネラルのサプリメントは1つあれば十分なのに、オススメの商品が2つもあると、どちらも選べば良いか迷ってしまいますよね。

そこでこの記事では、人気のある2つの製品を詳しく比較してみました!

ボトルと錠剤の大きさを比較

まずは、ボトルと錠剤の大きさを比較してみましょう。写真に撮ってみました。

左側が「OPTI-MEN(オプティ-メン)」で、右側が「Nature’s Way Alive! 男性のマルチビタミン」です。Alive!の方は箱に入った状態で配送されてきます。

ボトル

どちらもたくさんの栄養成分が含まれているので、ボトルには栄養成分がびっしりと記載されています。

栄養

OPTI-MEN(オプティ-メン)」の方は、ちょっと特殊な開け方をしないとボトルが開けられません。ボトルを下のほうに強く押しながら、反時計回りにフタをまわします。

押して開ける

「OPTI-MEN(オプティ-メン)」は1日に3粒が目安

2つの製品の大きな違いとして、1日に飲む目安の量が違います。「Nature’s Way Alive! 男性のマルチビタミン」は1日1錠でOKですが、「OPTI-MEN(オプティ-メン)」は1日3錠です。

どちらの製品も、1粒1粒がかなり大きいので、人によっては3錠飲むのがちょっと辛いかもしれません。(私はもう慣れましたが・・)

錠剤

値段を比較

OPTI-MEN(オプティ-メン)」と「Nature’s Way Alive! 男性のマルチビタミン」の、2018年7月現在の値段を比べてみました。

OPTI-MEN(オプティ-メン)Nature’s Way Alive! 男性のマルチビタミン
値段3,100円1,982円
内容量150錠(50日分)60錠(60日分)
1日あたりの値段62円33円

上記の通り、「OPTI-MEN(オプティ-メン)」の方が値段が高くなっています。

OPTI-MEN(オプティ-メン)」の方が値段が高い一因は、その成分にあると思われます。成分も比較してみましょう。

成分を比較

それでは、2つの製品の成分を比較してみます。

基本的な成分

成分が多すぎるので、まずは主要な成分を比較してみます。数値が勝っている方は青字になっています。

右側の数値(◯◯%)は、1日あたりの摂取目安量に対して、どれぐらいの割合が含まれているかを示しています。(†印:1日あたり摂取目安量がありません)

OPTI-MENAlive!
ビタミンA10,000IU200%7,500IU150%
ビタミンC300mg500%175mg292%
ビタミンD31,500IU375%1,000IU250%
ビタミンE200IU667%120IU400%
ビタミンK75μg94%80μg100%
チアミン(ビタミンB1)75mg5,000%25mg1,667%
リボフラビン(ビタミンB2)75mg4,412%25mg1,471%
ナイアシン75mg375%50mg250%
ビタミンB650mg2,500%40mg2,000%
葉酸600mcg150%400mcg100%
ビタミンB12100mcg1667%100mcg1,667%
ビオチン300mcg100%325mcg108%
パントテン酸75mg750%40mg400%
カルシウム50mg5%100mg10%
ヨウ素150mcg100%150mcg100%
マグネシウム80mg20%50mg13%
亜鉛15mg100%30mg200%
セレン200mcg286%250mcg357%
2mg100%4mg200%
マンガン2mg100%5mg250%
クロム120mcg100%表記なし表記なし
モリブデン80mcg107%75mcg100%
カリウム表記なし表記なし5mg1%未満
イノシトール10mg20mg
ルテイン500mcg500mcg

こちらの表を見てみると、おおむね「OPTI-MEN(オプティ-メン)」の方が勝っています。

とはいえ、「Nature’s Way Alive! 男性のマルチビタミン」の方も、1日に必要な成分を十分に補給してくれています。特に、セックスミネラルとも言われる亜鉛を30mgと、2倍の量を含有しているのは魅力的ですね。

その他の成分

OPTI-MEN(オプティ-メン)」と「Nature’s Way Alive! 男性のマルチビタミン」両方とも、独自に男性に役立つ成分を配合しています。

OPTI-MEN(オプティ-メン)

アミノ男性ブレンド1 g
フィトメンブレンド100 mg
ヴィリメンブレンド50 mg
酵素ブレンド50 mg
アルファリポ酸25 mg
PABA(パラ – アミノ安息香酸)10 mg
コリン10 mg
ボロン2 mg
リコペン(Lyc-O-Mator®)500 mcg
アルファカロチン140 mcg
バナジウム100 mcg
クリプトキサンチン34 mcg
ゼアキサンチン28 mcg

Nature’s Way Alive! 男性のマルチビタミン

Men’sブレンド101 mg
オーチャードフルーツ/ガーデン野菜ブレンド60 mg
エネルギーと耐久性のブレンド30 mg
カーディオブレンド20 mg
コリン20 mg
シトラスバイオフラボノイド複合体20 mg
毎日の緑のブレンド20 mg
消化酵素ブレンド20 mg
有機キノコ防衛ブレンド20 mg
ルチン(Sophora japonica)花芽エキス5 mg

この中で特筆すべきは、「OPTI-MEN(オプティ-メン)」にはアミノ酸が1g(1,000mg)も含まれていることです。

  • L-アルギニン
  • L-グルタミン
  • L-バリン
  • L-ロイシン
  • L-イソロイシン
  • L-シスチン
  • L-リシンHCl
  • L-スレオニン

精子形成に役立つアルギニンや、疲労回復などに役立つBCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)も含まれています。アミノ酸は非常に高価な成分ですので、OPTI-MEN(オプティ-メン)が値段が高いのにも納得です。

「よく運動するから、ついでにアミノ酸も摂りたいな」、と言う人にはOPTI-MENはオススメかもしれません。

それぞれこんな人におすすめ

というわけで、以上まとめるとこんな感じになります。

「Nature’s Way Alive! 男性のマルチビタミン」

Alive
Alive!をiHerbでチェックする

  • 手軽に飲みたいから1日1錠がいい
  • やっぱり値段は安いほうが良い
  • なにより亜鉛は大事!

「OPTI-MEN(オプティ-メン)」

OPTI-MEN
OPTI-MENをiHerbでチェックする

  • 筋トレしてるから、マルチビタミン・ミネラルのついでにアミノ酸も取りたい
  • そのためには高くても良い

 

皆さんもぜひぜひ試してみてください!