男性用マルチビタミン「OPTI-MEN」と「Nature’s Way Alive!」を比較してみた

2018年7月29日

当サイトでは、「iHerbで手に入る、ED・勃起力・中折れ・精力に役立つ栄養・サプリメント」という記事で男性機能に役立つサプリメントを紹介しています。

その中でも、非常によく売れているのがマルチビタミン・ミネラル系のサプリメント、「OPTI-MEN(オプティ-メン)」と「Nature’s Way Alive! 男性のマルチビタミン」です。

どちらのサプリメントも、1日1回飲むだけで男性に必要なビタミンやミネラルなどの栄養素を補給することができる手軽さと効果の高さから、iHerbの男性用マルチビタミンカテゴリの1位2位を独占しています。

でも、マルチビタミン・ミネラルのサプリメントは1つあれば十分なのに、オススメの商品が2つもあると、どちらも選べば良いか迷ってしまいますよね。

そこでこの記事では、人気のある2つの製品を詳しく比較してみました!

ボトルと錠剤の大きさを比較

まずは、ボトルと錠剤の大きさを比較してみましょう。写真に撮ってみました。

左側が「OPTI-MEN(オプティ-メン)」で、右側が「Nature’s Way Alive! 男性のマルチビタミン」です。Alive!の方は箱に入った状態で配送されてきます。

ボトル

どちらもたくさんの栄養成分が含まれているので、ボトルには栄養成分がびっしりと記載されています。

栄養

OPTI-MEN(オプティ-メン)」の方は、ちょっと特殊な開け方をしないとボトルが開けられません。ボトルを下のほうに強く押しながら、反時計回りにフタをまわします。

押して開ける

「OPTI-MEN(オプティ-メン)」は1日に3粒が目安

2つの製品の大きな違いとして、1日に飲む目安の量が違います。「Nature’s Way Alive! 男性のマルチビタミン」は1日1錠でOKですが、「OPTI-MEN(オプティ-メン)」は1日3錠です。

どちらの製品も、1粒1粒がかなり大きいので、人によっては3錠飲むのがちょっと辛いかもしれません。(私はもう慣れましたが・・)

錠剤

値段を比較

OPTI-MEN(オプティ-メン)」と「Nature’s Way Alive! 男性のマルチビタミン」の、2018年7月現在の値段を比べてみました。

OPTI-MEN(オプティ-メン) Nature’s Way Alive! 男性のマルチビタミン
値段 3,100円 1,982円
内容量 150錠(50日分) 60錠(60日分)
1日あたりの値段 62円 33円

上記の通り、「OPTI-MEN(オプティ-メン)」の方が値段が高くなっています。

OPTI-MEN(オプティ-メン)」の方が値段が高い一因は、その成分にあると思われます。成分も比較してみましょう。

成分を比較

それでは、2つの製品の成分を比較してみます。

基本的な成分

成分が多すぎるので、まずは主要な成分を比較してみます。数値が勝っている方は青字になっています。

右側の数値(◯◯%)は、1日あたりの摂取目安量に対して、どれぐらいの割合が含まれているかを示しています。(†印:1日あたり摂取目安量がありません)

OPTI-MEN Alive!
ビタミンA 10,000IU 200% 7,500IU 150%
ビタミンC 300mg 500% 175mg 292%
ビタミンD3 1,500IU 375% 1,000IU 250%
ビタミンE 200IU 667% 120IU 400%
ビタミンK 75μg 94% 80μg 100%
チアミン(ビタミンB1) 75mg 5,000% 25mg 1,667%
リボフラビン(ビタミンB2) 75mg 4,412% 25mg 1,471%
ナイアシン 75mg 375% 50mg 250%
ビタミンB6 50mg 2,500% 40mg 2,000%
葉酸 600mcg 150% 400mcg 100%
ビタミンB12 100mcg 1667% 100mcg 1,667%
ビオチン 300mcg 100% 325mcg 108%
パントテン酸 75mg 750% 40mg 400%
カルシウム 50mg 5% 100mg 10%
ヨウ素 150mcg 100% 150mcg 100%
マグネシウム 80mg 20% 50mg 13%
亜鉛 15mg 100% 30mg 200%
セレン 200mcg 286% 250mcg 357%
2mg 100% 4mg 200%
マンガン 2mg 100% 5mg 250%
クロム 120mcg 100% 表記なし 表記なし
モリブデン 80mcg 107% 75mcg 100%
カリウム 表記なし 表記なし 5mg 1%未満
イノシトール 10mg 20mg
ルテイン 500mcg 500mcg

こちらの表を見てみると、おおむね「OPTI-MEN(オプティ-メン)」の方が勝っています。

とはいえ、「Nature’s Way Alive! 男性のマルチビタミン」の方も、1日に必要な成分を十分に補給してくれています。特に、セックスミネラルとも言われる亜鉛を30mgと、2倍の量を含有しているのは魅力的ですね。

その他の成分

OPTI-MEN(オプティ-メン)」と「Nature’s Way Alive! 男性のマルチビタミン」両方とも、独自に男性に役立つ成分を配合しています。

OPTI-MEN(オプティ-メン)

アミノ男性ブレンド 1 g
フィトメンブレンド 100 mg
ヴィリメンブレンド 50 mg
酵素ブレンド 50 mg
アルファリポ酸 25 mg
PABA(パラ – アミノ安息香酸) 10 mg
コリン 10 mg
ボロン 2 mg
リコペン(Lyc-O-Mator®) 500 mcg
アルファカロチン 140 mcg
バナジウム 100 mcg
クリプトキサンチン 34 mcg
ゼアキサンチン 28 mcg

Nature’s Way Alive! 男性のマルチビタミン

Men’sブレンド 101 mg
オーチャードフルーツ/ガーデン野菜ブレンド 60 mg
エネルギーと耐久性のブレンド 30 mg
カーディオブレンド 20 mg
コリン 20 mg
シトラスバイオフラボノイド複合体 20 mg
毎日の緑のブレンド 20 mg
消化酵素ブレンド 20 mg
有機キノコ防衛ブレンド 20 mg
ルチン(Sophora japonica)花芽エキス 5 mg

この中で特筆すべきは、「OPTI-MEN(オプティ-メン)」にはアミノ酸が1g(1,000mg)も含まれていることです。

  • L-アルギニン
  • L-グルタミン
  • L-バリン
  • L-ロイシン
  • L-イソロイシン
  • L-シスチン
  • L-リシンHCl
  • L-スレオニン

精子形成に役立つアルギニンや、疲労回復などに役立つBCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)も含まれています。アミノ酸は非常に高価な成分ですので、OPTI-MEN(オプティ-メン)が値段が高いのにも納得です。

「よく運動するから、ついでにアミノ酸も摂りたいな」、と言う人にはOPTI-MENはオススメかもしれません。

それぞれこんな人におすすめ

というわけで、以上まとめるとこんな感じになります。

「Nature’s Way Alive! 男性のマルチビタミン」

Alive
Alive!をiHerbでチェックする

  • 手軽に飲みたいから1日1錠がいい
  • やっぱり値段は安いほうが良い
  • なにより亜鉛は大事!

「OPTI-MEN(オプティ-メン)」

OPTI-MEN
OPTI-MENをiHerbでチェックする

  • 筋トレしてるから、マルチビタミン・ミネラルのついでにアミノ酸も取りたい
  • そのためには高くても良い

 

皆さんもぜひぜひ試してみてください!